吻仔魚養生炊飯
【吻仔魚養生炊飯】
材料:
吻仔魚60g
白米300g
煮飯水380g
洋蔥丁30g
地瓜丁60g
毛豆仁50g
鴻喜菇50g
鹽巴、白胡椒粉適量
作法介紹:
白米洗淨瀝乾後依序加入煮飯水、洋蔥丁、地瓜丁、毛豆仁、鴻喜菇、鹽、白胡椒粉適量，一起拌勻入鍋烹煮至熟後，趁熱拌入吻仔魚醬即可完成。營養健康、少油又不膩口，養身的好選擇。
東和小知識
吻仔魚60g
白米300g
煮飯水380g
洋蔥丁30g
地瓜丁60g
毛豆仁50g
鴻喜菇50g
鹽巴、白胡椒粉適量
白米洗淨瀝乾後依序加入煮飯水、洋蔥丁、地瓜丁、毛豆仁、鴻喜菇、鹽、白胡椒粉適量，一起拌勻入鍋烹煮至熟後，趁熱拌入吻仔魚醬即可完成。營養健康、少油又不膩口，養身的好選擇。