【主廚秘醬做年菜】烏魚子風味飯-親子醬
親子醬-烏魚子風味飯
食材:
烏魚子 150公克
白米 3杯 約450公克
蒜苗 1支
米酒 約200c.c.
親子醬 2大匙
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製作時間 約60分鐘
花費 約750元
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營養概算:
熱量 1260公克
蛋白質 71公克
脂肪 15公克
碳水 233公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
感謝 菜單研究所 授權與料裡分享
烏魚子先浸泡米酒約5~10分鐘,表皮會自然浮起,再用手撕除薄膜。
平底鍋熱鍋,放入烏魚子兩面煎香。
如果不用煎的,改用蒸的也可以喔。
煎熟的烏魚子切薄片備用。
洗三杯白米,加入三杯水。加入兩大湯匙親子醬。均勻鋪上烏魚子。
放入電子鍋使用一般白米行程蒸煮。
起鍋後充分攪拌,將烏魚子拌碎。
蒜苗切片,加入白飯中攪拌均勻。
烏魚子風味飯真的是很年菜味的料理,好香啊。
這個飯搭配香腸非常好吃,看起來也色香味俱全,喜氣十足。
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