【懶人料理】一道變出四種吃法！上班族必備的萬用鮪魚抹醬延伸料理，早餐午餐5分鐘搞定！
身為忙碌的上班族或是與時間賽跑的家長，每天思考「明天早餐吃什麼？」、「晚餐怎麼準備？」真的是感到頭痛？
上次跟大家分享了萬用鮪魚抹醬食譜後，受到大家的喜愛！今天這篇文章就要來大顯身手！只要花10分鐘預先調好一大碗鮪魚抹醬放在冰箱備用，就能在短短幾天內，不費吹灰之力地變換出四道完全不同風味的料理。
這不僅是超省時的懶人料理，更是營養滿分的親子食譜，你喜歡哪一到呢?
1. 法式優雅風味：鮪魚抹醬法國麵包
這是我最喜歡的下午茶或輕食午餐。將法棍（法國麵包）切片，稍微進烤箱烤到外酥內軟，接著大方地抹上厚厚一層玉米鮪魚抹醬。
▪️口感亮點： 法國麵包的咬勁搭配抹醬的濕潤，口感層次分明。
▪️建議搭配： 旁邊放一小碗莓果優格，酸甜的風味能瞬間提升餐點的質感，讓辦公桌一秒變成質感咖啡廳。
2. 經典飽足首選：鮪魚三明治
提到鮪魚三明治，絕對是大家搜尋度最高的早餐排行榜冠軍。如果你早上總是趕著出門，這道料理就是你的救星。
只需兩片全麥吐司，夾入厚厚的抹醬，如果你想更健康一點，可以加幾片生菜或番茄片。這道料理非常適合作為親子料理，讓小朋友參與抹醬的過程，簡單又有成就感。配上一杯熱咖啡，就是支撐一天活力的完美開端。
3. 台式晨間美味：鮪魚抹醬蛋餅
把鮪魚抹醬捲進蛋餅裡，味道更是令人驚艷！
在超市買現成的蛋餅皮，打個蛋，快熟時放入兩大勺鮪魚抹醬後捲起。加熱後的抹醬會稍微融化，與蛋香融合在一起，鹹甜適中。這道「鮪魚蛋餅」是家中小孩點菜率最高的一道，也是非常紮實的營養早餐選擇。
4. 日系野餐風：鮪魚抹醬御飯糰
如果你跟我一樣偶爾想換換口味，或是需要準備帶便當、野餐點心等等，那一定要試試鮪魚御飯糰。
利用保鮮膜協助，將溫熱的米飯包入鮪魚抹醬，捏成經典的三角形，最後貼上一片海苔。從剖面看過去，飽滿的鮪魚內餡讓人垂涎三尺。這道料理冷掉也好吃，非常適合當作運動或快速的補給或是野餐的小點心。
以上的食譜分享給大家，你喜歡哪一道呢？也歡迎分享您的美味料理
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